Torsdag kl: 12.00-13.00

MediYoga på stol med Vibeke

Alle er velkommen! Men denne timen tilpasser jeg til de som har aktive symptomer fra sykdommer som ME, Kreft eller andre sykdommer som kan gjøre fysisk aktivitet utfordrende. Dette passer for deg som trenger assistanse til å komme deg til Bygnes og til deg som klarer personlig hygiene og matlaging helt selv. Kroppen får ikke ny kraft om den ligger i ro, men tankene er på sirkus. Her skal vi hvile oss gode, med mindfullness og avspenning. Kom og opplev mestring. Øvelsene vil foregå sittende på stol eller liggende. Når livet har blitt en motbakke, kan det være nyttig med nye og gode verktøy (7 ganger 1120kr, prøvetime 200kr). Datoer: 25/4_2/5_9/5_23/5_6/6_13/6_20/6

 

Tilbakemeldinger: “ble kjempe sliten etter timen, sov etterpå og om natten sov jeg hele natten. Lenge siden sist, mye bedre dagen etterpå..”

“Får masse energy etter timen..”

“finner helt roen i timen..”

            “Litt for få øvelser, vanskelig å puste så mye ned i magen..”

“I denne timen får jeg virkelig jobbet med meg selv”

Påmelding