Qigong

 

Qigong tilbys ved interesse. Ta kontakt for å høre når neste kurs/pop-up time er.

 

Qigong er kinesiske helsebevegelser og en del av tradisjonell kinesisk medisin (TCM). Qigong betyr « den tiden jeg arbeider dedikert med min Qi» (livsenergi). 

Den Qigong Gunhild underviser i kalles Kolibri Qigong .Det er Medisinsk Qigong med et stort fokus på det meditative – og forbindelsen kropp, sinn og ånd. 
Qigong kan også beskrives som meditasjon i bevegelse fordi den tilbyr  noe så unikt som et “fysisk meditasjonssystem” som styrker kropp og sinn samtidig, skaper velvære og vitalitet – og gir ro og glede. 
Formålet med å gjøre Qigong er å skape, bevege og balansere livsenerigen, Qi. Det gjøres gjennom øvelser med kropp, pust og å det å roe roe tankene. Qigong er en skånsom trening som kan gi positive effekter som bl.a mer energi , mindre stress , bedre søvn, mer balanse i følelser, ro i hodet og bedre fokus.
Qigong er for alle fordi øvelsene kan forenkles og tilpasses den enkelte. Øvelsene gjøres stående og gående, men kan også gjøres sittende .

 

Ta på deg behagelig tøy og vær varmt velkommen.

 

Påmelding: Send e-post, ring eller send en sms.

Telefon 48 22 74 71 – E-post: vibeke@pust.as