Qigong

Vi vil tilby Qigong i høst. 6 ukers kurs. Tirsdagsformiddag med oppstart 17. september. Det er også mulig å kjøpe klippekort som kan brukes både på Qigong og yoga. 6 klipp=1200kr

Qigong høstkurs: 17/9-24/9-1/10-høstferie-15/10-22/10-29/10

 

kl:11.00-12.00

 

 

Jeg skal fortelle litt om hva Qigong er, men mest av alt skal vi gjøre øvelser sammen slik at du kan erfare hva Qigong kan gjøre for deg.

Qigong er en kinesisk bevegelsesform som også kalles kinesisk yoga. Gjennom myke øvelser i rolig tempo lærer vi å gi slipp på spenninger og stress – og å lytte til kroppen.
Qigong tilbyr noes å unikt som et “fysisk meditasjonssystem” som styrker kropp og sinn samtidig, skaper velvære og vitalitet – og gir ro og glede. Formålet med å gjøre Qigong er å skape, bevege og balansere livsenerigen , QI.Det gjør vi gjennom  øvelser med  kropp, pust og å det å roe “monkey mind” ( alt surret vi kan ha i hodet)
Qigong er for alle fordi øvelsene kan forenkles og tilpasses den enkelte.
Øvelsene  gjøres stående og gående, men kan også gjøres sittende .

Ta på deg behagelig tøy og vær varmt velkommen.

 

Påmelding: Send e-post, ring eller send en sms.

Husk å skrive hvilket kurs og dato du ønsker å melde deg på, ditt navn og telefonnr.

Telefon 960 40 467 – E-post: vibeke@pust.no