Qigong

27.mars kl:18.30-19.45 Drop-in 180kr

 

 

Kurs med Gunnhild settes opp fra

mandag 29.04.2019 kl:11.00,

13.05.2019 kl:11.00-12.00,

27.05.2019. kl:11.00-12.00,

03.06.2019. kl:11.00-12.00.

(700kr for hele kurset, 9plasser, drop-in dersom ledig plass kr200,-)

Jeg skal fortelle litt om hva Qigong er, men mest av alt skal vi gjøre øvelser sammen slik at du kan erfare hva Qigong kan gjøre for deg.

Qigong er en kinesisk bevegelsesform som også kalles kinesisk yoga. Gjennom myke øvelser i rolig tempo lærer vi å gi slipp på spenninger og stress – og å lytte til kroppen.
Qigong tilbyr noes å unikt som et “fysisk meditasjonssystem” som styrker kropp og sinn samtidig, skaper velvære og vitalitet – og gir ro og glede. Formålet med å gjøre Qigong er å skape, bevege og balansere livsenerigen , QI.Det gjør vi gjennom  øvelser med  kropp, pust og å det å roe “monkey mind” ( alt surret vi kan ha i hodet)
Qigong er for alle fordi øvelsene kan forenkles og tilpasses den enkelte.
Øvelsene  gjøres stående og gående, men kan også gjøres sittende .

Ta på deg behagelig tøy og vær varmt velkommen.

 

Dette kurset er utelukket fra Pust sine øvrige kurs. Dersom en har timer til overs på MediYoga, kan de ikke benyttes på Qigong. Dette er noe eget.

 

Påmelding til Pust v/Vibeke: tlf: 960 40 467 / mail: vibeke@pust.as