jentekveld
Jentekveld for venninner, mor og datter, naboer, varmt Velkommen
Fokusområder med klangavspenning
1 gang månedlig, varer i 2t, 1t yoga øvelser og mindfullness etterfulgt av 1t gong, syngeboller, harpe, koshi/avspenning. 250kr per gang og påmelding fra gang til gang,
SFO
HøstYoga for barn. 23. september Dette blir andre gangen vi arrangerer SFO dag hos Pust. Det var en kjempesuksess i vår. For de som var med i vår, vil temaene være litt ulike denne gangen og vi skal lage meditasjonsglass. Det blir ikke bare yoga. Vi skal ha en hel dag med tur ute, yoga,…
Mindfullness sansetur
Naturen kan gi næring. Turene er fra 1.5-2km og du går i eget tempo. Vi går uansett vær. Jeg har fått lært meg hvordan jeg kan yte mer fysisk av å regulere pulsen min, ved å aktivere det parasympatiske nervesystemet under aktiviteten.