Pop-up

Yoga ekspedisjon

Vil du være med på en Yoga Utflykt? 5-6 juli   Her skal vi møtes på sørstokke i Kopervik med god parkering for biler. Fredag kl:17.00 legger vi i veg opp i marka, Karmøyheiene. Vi går på sti, ca 2-3km totalt (dette tilpasses gruppen). Slår leir et fantastisk sted sted, hvor vi har med oss…

Mer info og Påmelding

Mindfullness sansetur

Naturen kan gi næring. Turene er fra 1.5-2km og du går i eget tempo. Vi går uansett vær. Jeg har fått lært meg hvordan jeg kan yte mer fysisk av å regulere pulsen min, ved å aktivere det parasympatiske nervesystemet under aktiviteten.

Mer info og Påmelding