1 gang månedlig, varer i 2t, 1t yoga øvelser og mindfullness etterfulgt av 1t gong, syngeboller, harpe, koshi/avspenning. 200kr per gang og påmelding fra gang til gang,

Naturen kan gi næring. Turene er fra 1.5-2km og du går i eget tempo. Vi går uansett vær. Jeg har fått lært meg hvordan jeg kan yte mer fysisk av å regulere pulsen min, ved å aktivere det parasympatiske nervesystemet under aktiviteten.

27.mars 18.30-19.45. I denne timen skal jeg fortelle litt om hva Qigong er, men mest av alt skal vi gjøre øvelser sammen slik at du kan erfare hva Qigong kan gjøre for deg.

Yoga for Familie og venner