1 gang månedlig, varer i 2t, 1t yoga øvelser og mindfullness etterfulgt av 1t gong, syngeboller, harpe, koshi/avspenning. 250kr per gang og påmelding fra gang til gang,

Yoga for Familie og venner

Naturen kan gi næring. Turene er fra 1.5-2km og du går i eget tempo. Vi går uansett vær. Jeg har fått lært meg hvordan jeg kan yte mer fysisk av å regulere pulsen min, ved å aktivere det parasympatiske nervesystemet under aktiviteten.