Fokusområder med klangavspenning
1 gang månedlig, varer i 2t, 1t yoga øvelser og mindfullness etterfulgt av 1t gong, syngeboller, harpe, koshi/avspenning. 250kr per gang og påmelding fra gang til gang,
Mer info og Påmelding
SFO
SommerYoga for barn. Det blir ikke bare yoga. Vi skal ha en hel dag med tur i mark, yoga, pust, kunst og følelser. Opplegget er tilrettelagt for 1-7klasse. Det kan også passe for ungdomsskoleelever da vi jobber individuelt. Vi starter morgenen med en tur i marken. Her skal vi ha med oss frukt…
Yoga ekspedisjon
Vil du være med på en Yoga Utflykt? 5-6 juli Her skal vi møtes på sørstokke i Kopervik med god parkering for biler. Fredag kl:17.00 legger vi i veg opp i marka, Karmøyheiene. Vi går på sti, ca 2-3km totalt (dette tilpasses gruppen). Slår leir et fantastisk sted sted, hvor vi har med oss…
Mindfullness sansetur
Naturen kan gi næring. Turene er fra 1.5-2km og du går i eget tempo. Vi går uansett vær. Jeg har fått lært meg hvordan jeg kan yte mer fysisk av å regulere pulsen min, ved å aktivere det parasympatiske nervesystemet under aktiviteten.