MediYoga FULLT
Mandager kl: 18.30-19.45 MediYoga med Vibeke
MediYoga med dynamiske øvelser, meditasjon og gongavspenning.
Påmelding
Velg hva du ønsker å melde deg på nedenfor
Morgenyoga få plasser ledig
Onsdager kl: 10.00-11.15 Morgenyoga med Vibeke
Medisinsk Yoga passer for alle. Har du fri på dagen eller jobber skift, kom innom!
Lunch avspenning
Onsdager kl: 11.30-12.00 Lunch avspenning med Vibeke
Visste du at vi blir mer effektive og får frem det beste i oss med tilstrekkelig hvile. Her kommer en god pause i arbeidsdagen inn.
KvardagsYoga 2 plasser igjen
Torsdag kl: 18.30-20.00 KvardagsYoga med Kristin
Medisinsk Yoga for alle, som alternativt kan gjøres på stol. Dette er rolige timer med dyp avspenning og meditasjon til slutt.
UngdomsYoga
Søndag kl: 18.00-19.30 UngdomsYoga 12-19år
(Ungdomskole-videregående) med Kristin
Medisinsk Yoga har vist seg å være en god måte å aktivere det parasympatiske nervesystemet på.
Qigong
Nytt Kurs settes opp etter Påske! Qigong med Gunhild, mandager i partallsuker. Det er hovedsakelig stående øvelser, men kan gjøres på stol.
fordypningskurs
Fordypningskurs i medisinsk yoga, fordelt på 6 samlinger, hvorav den siste er 6mnd etter endt kurs. Ønsker du deg en innføring/fordypning i hvordan å praktisere rolig dynamisk yoga, slik jeg gjør det? En verktøykasse med øvelser rettet mot spesifikke hensikter? En jordende yogapraksis. Ta kontakt ved interesse for mer utfyllende info. kurset har…
Yoga ekspedisjon
Vil du være med på en Yoga Utflykt? 5-6 juli Her skal vi møtes på sørstokke i Kopervik med god parkering for biler. Fredag kl:17.00 legger vi i veg opp i marka, Karmøyheiene. Vi går på sti, ca 2-3km totalt (dette tilpasses gruppen). Slår leir et fantastisk sted sted, hvor vi har med oss…