Mindfullness sansetur med Vibeke

Naturen kan gi næring. Turene er fra 1.5-2km og du går i eget tempo. Vi går uansett vær. Jeg har fått lært meg hvordan jeg kan yte mer fysisk av å regulere pulsen min, ved å aktivere det parasympatiske nervesystemet under aktiviteten. Dette vil jeg lære bort til alle. Vil du bare gå sammen med noen, eller i tillegg lære dette, bli med. (100kr per gang og påmelding fra gang til gang, Allerede kunde -20%). Jeg tar med varm drikke. Vann må en eventuelt medbringe selv.

Tilbudet vil komme til våren med mulighet for ulike turområder. Send mail ved interesse.

Påmelding til mail: vibeke@pust.as eller tlf: 960 40 467