Mindfullness sansetur med Vibeke

24.september er det nå åpnet for påmelding til sansetur.

Naturen kan gi næring. Turene er fra 1.5-2km og du går i eget tempo. Vi går uansett vær. Jeg har fått lært meg hvordan jeg kan yte mer fysisk av å regulere pulsen min, ved å aktivere det parasympatiske nervesystemet under aktiviteten. Dette vil jeg lære bort til alle. Vil du bare gå sammen med noen, eller i tillegg lære dette, bli med. (100kr per gang og påmelding fra gang til gang). Jeg tar med varm drikke. Vann må en eventuelt medbringe selv.

Påmelding: Send e-post, ring eller send en sms.

Husk å skrive hvilket kurs og dato du ønsker å melde deg på, ditt navn og telefonnr.

Telefon 960 40 467 – E-post: vibeke@pust.as