EventyrYoga

Kurs for barnehageansatte og lærere i småskolen.

 

Pris: 4200kr Antall timer: 10 antall uker: 6

Inkluderer 4 samlinger og lærebok, siste samling holdes på mulig arbeidsplass, med barna. Samt en oppfølgning et år etterpå.

1.kursdag: Innføring i nervesystemet, kort anatomi og pustetrening. Teknikker som kan brukes få minutter for å bedre konsentrasjonen.

  1. Kursdag: En uke etter første kursdag. Innføring i medisinsk yoga, hvor emosjoner kan sette seg og hvordan bli sterk til å stå i seg selv, være seg selv. Øvelser.
  2. Kursdag: to uker etter andre samling. Vi lærer hvordan vi formidler dette til barna gjennom eventyr.

4.Kursdag: En uke etter tredje samling. Vi er i barnehagen/skolen, Vi gjennomfører yogaeventyr med barna.

Ta kontakt ved spørsmål. Vil dere kurse flere på deres arbeidsplass, ta kontakt for gruppepris.

Kursdagene legger vi opp når det passer, dag eller kveld, men de må forløpe som beskrevet over.

 

Jeg brenner for å få medisinsk yoga inn i barnehager og skoler, ettersom grunnlaget for vårt voksne liv starter her. Selvfølelse og kunnskap om kroppen har mye å si for valg og mestring videre i livet. Jeg har ikke kapasitet til å ha medisinsk yoga med alle barnehager og skoler rundt omkring, selvsagt. Derfor ønsker jeg å videreformidle min kunnskap til barnehageansatte, som kan tilby dette videre til barna 1-2 ganger ukentlig. 10min hver gang er nok. Ved å benytte seg av denne yogaformen, vil barna bli kroppskloke, få bevegelsesglede og motorisk kompetanse. I korte trekk vil denne yogaformen gi barna:

  • bevissthet rundt egen pust og de ulike pusteteknikkene vil være enkle å ta med seg hjemme også.
  • det øker lungekapasiteten, åpner opp i brystkassen og øker oksygenopptaket.
  • styrker og utvikler grov og finmotorikk.
  • øker energinivået.
  • reduserer stress i kroppen, som ofte er en årsak til lite søvn, toalettproblemer m.m hos barn.
  • utvikler mental kunnskap og styrke.
  • Utvikler kroppsbevissthet både for egen men også andres kropper, grenser ift min/din kropp.
  • Fremmer empati og Tolmodighet.
  • Øker selvtillit og mestringsfølelse.
  • Utvikler balanse og fleksibilitet.
  • De utvikler samhold (som er bra for psyken), og evnen til å fokusere og lytte, både til seg selv og andre, noe som igjen øker sosial kompetanse.

Påmelding: Send e-post, ring eller send en sms.

Husk å skrive hvilket kurs og dato du ønsker å melde deg på, ditt navn og telefonnr.

Telefon 960 40 467 – E-post: vibeke@pust.as